Kom för ca 1 timme sen hem från en underbar spring tur i ett skönt höstväder !
Efter några månaders träningsuppehåll är jag väldigt nöjd över dagens prestation
sprang 7 km utan några problem, 7 km känns nog lite fjuttigt eftersom 15 km var en helt vanlig länk runda för några månade sen! men det får duga ;)
Nya länk skor handlade ja i lördags när vi var till kokkola på lite shopping, det blev ett par asics Gel-cumulus11!
dom passade perfekt på mina fötter och kändes riktigt bra att springa i ikväll!
bra betjäning var det också på intersport i kokkola!
Måste också berätta lite om vårat Baljotak/föråd/växthus bygge!
plåttaket är färdigt, det mesta har jag hunnit grundmåla... så nu fattas "bara" panelen till förådet, rutorna till växthuset + lite dekorations detaljer :)
och sen ska allt målas en gång! *pust*
Sist men absolut inte minst så ska badbaljan ihop plockas...
Nybygget |